Calculadora de IMC
O IMC (índice de massa corporal) mostra se o seu peso está adequado para a sua altura. Digite seus dados e veja na hora.
Tabela de classificação do IMC
| IMC | Classificação (adultos, OMS) |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso adequado |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40 ou mais | Obesidade grau III |
Com 60 anos ou mais, a referência do Ministério da Saúde é outra: até 22 é abaixo do peso, de 22 a 27 é adequado e acima de 27 é sobrepeso.
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Dúvidas sobre o IMC
Como calcular o IMC?
Divida o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Exemplo: 70 kg e 1,65 m dão 70 ÷ (1,65 × 1,65) = 25,7.
Qual é o IMC ideal?
Para adultos, a Organização Mundial da Saúde considera adequado o IMC de 18,5 a 24,9. Para pessoas com 60 anos ou mais, o Ministério da Saúde usa a faixa de 22 a 27.
O IMC é confiável?
É uma referência rápida e útil, mas não separa músculo de gordura: uma pessoa musculosa pode ter IMC alto sem excesso de gordura. Por isso, vale olhar também a medida da cintura. Não se aplica a gestantes, atletas e menores de 18 anos.
Meu IMC está alto. E agora?
Converse com seu médico, principalmente se tiver pressão alta, diabetes ou colesterol alto. Para emagrecer com segurança, o caminho é comer um pouco menos do que o corpo gasta, todos os dias, sem cortes radicais.
Classificação do IMC segundo a Organização Mundial da Saúde. Para pessoas com 60 anos ou mais, referência adotada pelo Ministério da Saúde (Lipschitz, 1994). Resultado educativo, que não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista.